Pollenallergie: das Leben mit dem Pollenkalender | Weiden24

Pollen sind winzige, pulverförmige Körner, die von den männlichen Blütenorganen der Pflanzen produziert werden. Ihr Hauptzweck besteht darin, die Samen zu bestäuben, damit neue Pflanzen wachsen können. Während dieser natürliche Prozess für die Pflanzen von entscheidender Bedeutung ist, kann er für Menschen, die an Pollenallergien leiden, zu einer Herausforderung werden.

Die Symptome von Pollenallergien reichen von milden Beschwerden wie Niesen, Juckreiz und tränenden Augen bis hin zu schwerwiegenderen Problemen wie Atemnot und Asthma. Es ist wichtig, dass du die Symptome ernst nimmst und gegebenenfalls einen Arzt aufsuchst.

Es gibt verschiedene Arten von Pollen, die zu unterschiedlichen Zeiten im Jahr auftreten. Frühling und Frühsommer sind besonders berüchtigt für Pollen von Bäumen wie Pappel, Erle und Hasel. Im Hochsommer dominieren Gräserpollen, während im Spätsommer und Herbst vor allem Kräuterpollen Probleme verursachen können.

Informiere dich über den Pollenflug: Zahlreiche Websites und Apps bieten aktuelle Informationen über den Pollenflug in deiner Region. Generell sind in ländlichen Regionen weniger Pollen unterwegs als in der Stadt. Durch das Wissen darüber, welche Pollen gerade vermehrt in der Luft sind, kannst du dich besser vorbereiten.

Vermeide Spitzenzeiten: Pollen treten in den Morgen- und Abendstunden vermehrt auf. In ländlichen Regionen sind die Pollen morgens aktiver – in der Stadt bist du eher am Abend betroffen. Zudem steigt die Pollenbelastung bei warmen, trockenen Temperaturen. Versuche, in diesen Zeiten Aktivitäten im Freien zu reduzieren. Bei Regen und Kälte fliegen weniger Pollen umher.

Nutze Allergie-Medikamente: Antihistaminika und Nasensprays können dazu beitragen, Allergiesymptome zu lindern. Vorab solltest du jedoch einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung für deine Bedürfnisse zu finden.

Schütze dein Zuhause: Halte Fenster und Türen geschlossen, um die Pollen-Belastung im Haus zu verringern. Ebenso kannst du einen Luftfilter verwenden. Wechsle regelmäßig deine Bettwäsche um die Pollenablagerungen zu reduzieren.

Wechsle deine Kleidung und dusche: Nach dem Aufenthalt im Freien solltest du deine Kleidung wechseln und eine Dusche nehmen, um die Pollen von Haut und Haaren zu entfernen.

Eine Pollenallergie muss nicht bedeuten, dass du den Frühling und Sommer nicht in vollen Zügen genießen kannst. Mit einigen Vorsichtsmaßnahmen und der richtigen Behandlung kannst du die warme Jahreszeit trotz Allergien ausnutzen. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegender werden, ist es ratsam, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.